เมื่อพบอาการไหล่ติด ควรลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: จำเป็นต้องขยับกล้ามเนื้อไหล่ หมุนแขนอย่างช้า ๆ ใช้เครื่องมือ